Si está usando Liquid IV o LMNT, o cualquier otra marca de electrolitos, o planea hacerlo, deje de hacerlo. Apenas se hidratan, a menudo no usan formas biodisponibles y están mal dosificados. Usan algunos ingredientes baratos (óxido / citrato de magnesio, citrato de potasio, sodio, etc.), lo empaquetan y te lo venden por x25 de lo que les costó hacerlo, y ni siquiera terminas bien hidratado. Lo que NECESITAS es una mezcla real, de electrolitos y minerales, porque ¿cuál es el punto de hidratación si tu cuerpo carece de otros componentes básicos para que tus células y mitocondrias funcionen correctamente? Sí, promocionaré mis propias cosas, pero simplemente porque es el MEJOR producto disponible en el mercado. Buena suerte para encontrar algo tan densamente empaquetado con formas realmente biodisponibles y con proporciones adecuadas.