Se você estiver usando Liquid IV ou LMNT, ou qualquer outra marca de eletrólitos, ou planeja parar, pare. Eles mal se hidratam, muitas vezes não usam formas biodisponíveis e são mal dosados. Eles usam alguns ingredientes baratos (óxido de magnésio / citrato, citrato de potássio, sódio, etc), embalam e vendem para você por x25 o que lhes custou para fazê-lo, e você nem acaba devidamente hidratado. O que você PRECISA é de uma mistura real, de eletrólitos e minerais, porque qual é o sentido da hidratação se seu corpo não possui outros blocos de construção para que suas células e mitocôndrias funcionem corretamente? Sim, eu vou vender minhas próprias coisas, mas simplesmente porque é o MELHOR produto disponível no mercado. Boa sorte em encontrar algo tão densamente embalado com formas realmente biodisponíveis e com proporções adequadas.