tärkein lihas harjoitettavaksi = mieli Se on taito, se vaatii harjoittelua, toistoja, aikaa, kokemusta Se on kuitenkin hankalaa, koska se on näkymätöntä emmekä näe visuaalista edistystä viidellä aistillamme Päivittäinen työ, päivittäinen lepo, päivittäiset testit vahvista mielesi