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In realtà sto sottovalutando la questione, perché la salute risolve davvero molti problemi (e ti fa anche apparire meglio)
E fa sembrare più piccoli i problemi che non può risolvere direttamente
Rimarrai sorpreso di quanto ti sentirai bene mentalmente se ti prendi cura di te fisicamente.
25 ago, 18:33
consiglio per la salute mentale
Prendi un po' di sole ogni giorno al mattino
Mangia cibo reale. Se non riesci a pronunciarlo, non mangiarlo
Muoviti, ogni giorno, anche camminare va bene
Dai priorità al sonno
Il tuo cervello fa parte del tuo corpo. La salute non eliminerà i problemi, ma ti aiuta a affrontarli.
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