consiglio per la salute mentale Prendi un po' di sole ogni giorno al mattino Mangia cibo reale. Se non riesci a pronunciarlo, non mangiarlo Muoviti, ogni giorno, anche camminare va bene Dai priorità al sonno Il tuo cervello fa parte del tuo corpo. La salute non eliminerà i problemi, ma ti aiuta a affrontarli.