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Je sous-estime en fait ici, car la santé résout en réalité beaucoup de problèmes (et vous fait paraître mieux)
Et elle rend les problèmes qu'elle ne peut pas résoudre directement plus petits
Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez bien mentalement si vous prenez soin de vous physiquement.
25 août, 18:33
conseil pour la santé mentale
Prenez un peu de soleil chaque matin
Mangez des aliments réels. Si vous ne pouvez pas le prononcer, ne le mangez pas
Bougez, chaque jour, même marcher est bon
Priorisez le sommeil
Votre cerveau fait partie de votre corps. La santé ne supprimera pas les problèmes, mais elle vous aide à les gérer.
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