Og her tenkte jeg at midnattsfrokostblandinger var min superkraft
Blessing Adesiji
Blessing Adesiji16 timer siden
De fleste tenker ikke så mye på hvilepulsen (RHR), men det er en av de største faktorene for din kardiovaskulære helse og restitusjon. Å spise tidligere før sengetid er en av de beste måtene å senke den på, og over tid kan du til og med nå RHR på idrettsnivå under 50 BPM.
401