Saya secara resmi mengganti kata "sinar matahari" dengan "siang hari" sehingga ketika saya mengatakan untuk "dapatkan sinar matahari di mata Anda di pagi hari sesegera mungkin setelah bangun", jelas itu berarti setiap hari & bahkan / terutama pada hari-hari mendung. (Jika Anda bangun sebelum matahari, Anda harus menunggu).

Setelah bertahun-tahun memberi tahu orang-orang untuk mendapatkan sinar matahari di mata mereka di pagi hari, pertanyaan paling umum yang saya dapatkan adalah "Tidak ada matahari di sini; apa yang harus saya lakukan". Selalu ada matahari, tetapi jika Anda menginginkan cahaya yang lebih terang, Anda selalu dapat menggunakan cahaya buatan 10.000 Lux. Hal yang sama berlaku jika Anda bangun sebelum matahari terbit.