私は正式に「sunlight」という言葉を「daylight」に置き換えます。つまり、「起きてすぐに朝に日光を目に入れなさい」と言うとき、それは毎日、特に曇りの日でも、という意味で明確にするためです。(もし日の出前に起きたら、待たなければならない)

何年も朝に日光を目に入れるように言い続けてきた中で、最もよく聞かれる質問はこうです 「ここには太陽がない;「どうすればいいのか」と。日光は常にありますが、もっと明るい光が欲しいなら、10,000ラックスの人工照明を使うこともできます。太陽が出る前に起きた場合も同様です。