Quando alguém na área da saúde menciona estas coisas, deve ser um sinal vermelho imediato: Autofagia Cetose Dieta carnívora Dieta vegana Dieta vegetariana Dieta mediterrânea Dieta paleo Zonas azuis Imersão em água fria "Cardio" Jejum

"A tiroide torna o cabelo forte, uma taxa metabólica elevada pode criar um campo estático que ajuda a mantê-lo em pé" - Ray Peat

A dura verdade: a maneira mais fácil de reduzir os seus hormônios de stress a níveis mínimos sem drogas é começar a comer MUITO... talvez até engordar um pouco. Há uma razão pela qual o buda é retratado como gordo e feliz. O pai natal é notoriamente alegre.