Tipp für die mentale Gesundheit Hol dir jeden Morgen etwas Sonne Iss echte Lebensmittel. Wenn du es nicht aussprechen kannst, iss es nicht Bewege dich jeden Tag, selbst Gehen ist gut Priorisiere Schlaf Dein Gehirn ist Teil deines Körpers. Gesundheit wird Probleme nicht beseitigen, aber sie hilft dir, mit ihnen umzugehen.