心理健康小貼士 每天早上多曬曬太陽 吃真正的食物。如果你無法發音，就不要吃它 每天都要動，哪怕是走路也很好 優先考慮睡眠 你的大腦是你身體的一部分。健康不能消除問題，但它可以幫助你應對問題。