mentale gezondheidstip Krijg elke ochtend wat zonlicht Eet echt voedsel. Als je het niet kunt uitspreken, eet het dan niet Beweeg elke dag, zelfs wandelen is goed Geef prioriteit aan slaap Je hersenen maken deel uit van je lichaam. Gezondheid zal problemen niet elimineren, maar het helpt je om ermee om te gaan.