wskazówka dotycząca zdrowia psychicznego Codziennie rano korzystaj ze słońca Jedz prawdziwe jedzenie. Jeśli nie możesz tego wymówić, nie jedz tego Ruszaj się, każdego dnia, nawet spacer jest dobry Priorytetem jest sen Twój mózg jest częścią twojego ciała. Zdrowie nie wyeliminuje problemów, ale pomoże ci sobie z nimi radzić.