Совет по психическому здоровью Каждое утро проводите время на солнце Ешьте настоящую пищу. Если вы не можете произнести название, не ешьте это Двигайтесь каждый день, даже прогулка полезна Придавайте приоритет сну Ваш мозг — это часть вашего тела. Здоровье не устранит проблемы, но поможет вам справиться с ними.