Esto ha sido investigado extensamente Ve de camping. Incluso solo un fin de semana. Deshazte de las luces artificiales. ¡BOOM! Has vuelto a un estilo de vida sincronizado con el ritmo circadiano.
AJAC
AJAC25 ago 2025
Si hipotéticamente eliminaras todas las fuentes de luz no naturales (excepto el fuego y las velas), EMF y cafeína/estimulantes Te estarías despertando y durmiendo en un ciclo diurno normal.
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