To zostało dokładnie zbadane. Wybierz się na camping. Nawet tylko na jeden weekend. Pozbądź się sztucznego światła. BUM Wracasz do stylu życia zgodnego z rytmem cyrkadianowym.
AJAC
AJAC25 sie, 03:16
Gdybyś hipotetycznie usunął wszystkie nienaturalne źródła światła (z wyjątkiem ognia i świec), EMF oraz kofeinę/stymulanty Budziłbyś się i zasypiał na normalnym cyklu dobowym.
55,21K