Cela a été largement étudié. Allez camper. Même juste un week-end. Éliminez les lumières artificielles. BOOM Vous êtes de retour à un mode de vie synchronisé avec le rythme circadien.
AJAC
AJAC25 août, 03:16
Si vous supprimiez hypothétiquement toutes les sources de lumière artificielle (à l'exception du feu et des bougies), les champs électromagnétiques et la caféine/stimulants Vous vous réveilleriez et vous endormiriez selon un cycle diurne normal.
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