Hier is uitgebreid onderzoek naar gedaan. Ga kamperen. Zelfs maar één weekend. Verban kunstlicht. BOOM Je bent terug naar een circadiaans afgestemd levensstijl.
AJAC
AJAC25 aug, 03:16
Als je hypothetisch alle onnatuurlijke lichtbronnen (behalve vuur en kaarsen), EMF en cafeïne/stimulanten zou verwijderen Zou je op een normale dag-nachtcyclus wakker worden en in slaap vallen.
55,22K