Questo è stato ampiamente studiato Vai in campeggio. Anche solo per un weekend. Liberati delle luci artificiali. BOOM Sei tornato a uno stile di vita sincronizzato con il ritmo circadiano.
AJAC
AJAC25 ago, 03:16
Se ipoteticamente rimuovessi tutte le fonti di luce innaturale (escludendo fuoco e candele), EMF e caffeina/stimolanti Ti sveglieresti e ti addormenteresti seguendo un normale ciclo diurno.
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