Isso foi pesquisado extensivamente Vá acampar. Mesmo apenas um fim de semana. Livre-se das luzes artificiais. BUM Você está de volta a um estilo de vida circadiano
AJAC
AJAC25 de ago., 03:16
Se você hipoteticamente removeu todas as fontes de luz não naturais (exceto fogo e velas), EMF e cafeína / estimulantes Você estaria acordando e adormecendo em um ciclo diurno normal
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