这已经被广泛研究过了 去露营。哪怕只是一个周末。摆脱人造光源。 轰 你又回到了一个生物节律适应的生活方式
AJAC
AJAC8月25日 03:16
如果假设你去除了所有不自然的光源(除了火和蜡烛)、电磁场和咖啡因/兴奋剂 你将会在正常的昼夜节律中醒来和入睡
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