Ini telah diteliti secara ekstensif Pergi berkemah. Bahkan hanya satu akhir pekan. Singkirkan lampu buatan. BOOM Anda kembali ke gaya hidup terlatih sirkadian
AJAC
AJAC25 Agu, 03.16
Jika Anda secara hipotetis menghilangkan semua sumber cahaya yang tidak alami (kecuali api dan lilin), EMF, dan kafein/stimulan Anda akan bangun dan tertidur pada siklus diurnal normal
55,2K