A cafeína é o supernutriente definitivo. Se você adora café / cafeína e se sente bem quando bebe, não se sinta mal com isso. É saudável e você adora por um motivo. A maioria dos problemas que as pessoas têm com café e cafeína são causados por sobrecarregarem suas glândulas supra-renais já queimadas. Acredito que o café com o estômago vazio, por exemplo, é uma má ideia. A bênção e a maldição potencial da cafeína é que ela aumenta o seu metabolismo. Mas, como um carro vazio, o piso é uma má ideia quando não há combustível. Se o seu fígado já estiver com baixo teor de glicogênio quando você ingere café / cafeína, isso aumentará seus hormônios do estresse e sobrecarregará um sistema já sobrecarregado. Desde que esteja em uma forma que você possa digerir bem (ou seja, não beba café se estiver destruindo seu intestino), e se você beber com alimentos, a cafeína é um superalimento. Quando os suprimentos de energia são adequados, a cafeína tem uma série de benefícios incríveis.