Kofein je nejvyšší superživina. Pokud milujete kávu / kofein a cítíte se skvěle, když ji pijete, nemějte z toho špatný pocit. Je to zdravé a vy to milujete z nějakého důvodu. Většina problémů, které lidé mají s kávou a kofeinem, je způsobena tím, že přetěžují své již tak vyhořelé nadledvinky. Věřím, že například káva na lačný žaludek je špatný nápad. Požehnáním a potenciálním prokletím kofeinu je, že zvyšuje váš metabolismus. Ale stejně jako auto na prázdno, podlaha je špatný nápad, když není palivo. Pokud mají vaše játra již nízký glykogen, když konzumujete kávu / kofein, zvýší to vaše stresové hormony a zatíží již tak přetížený systém. Za předpokladu, že je ve formě, kterou můžete dobře strávit (tj. nepijte kávu, pokud ničí vaše střeva), a pokud ji pijete s jídlem, je kofein superpotravinou. Když jsou zásoby energie dostatečné, kofein má řadu neuvěřitelných výhod.