Familien min kom over for å tilbringe litt tid i det nye huset vårt, og vi har spist sene middager rundt kl. 21 Deretter legger du deg rundt kl. 10p Herregud. Søvnen min er så mye verre når jeg spiser sent og jeg føler meg så groggy om morgenen. Å spise før det blir mørkt er en av de enkleste måtene å forbedre søvnen og døgnhelsen på. Så mange indere liker å spise kl. 9 og deretter sove rett etterpå, og det roter med hele biologien deres.