Tärkein tekijä terveydessä ja paranemisessa on hermoston rauhoittaminen Jos olet taistelemassa tai pakenemassa, kehosi sulkee paranemisvasteen selviytymisen hyväksi... kuitenkin useimmat tavat, joilla ihmiset yrittävät tulla terveemmiksi nykyään, nostavat hermostoaan enemmän - pitkät paastot, kylmät syöksyt, veganismi, suonensisäiset ruokavaliot, rajoittavat ruokavaliot, ortoreksia, pakkomielle kehoonsa, HIT:t, 100 pilleriä ja mittauksia... Jos haluat olla terve, sinun on opittava rentoutumaan