Faktor terpenting dalam kesehatan dan penyembuhan adalah menenangkan sistem saraf Anda Jika Anda bertarung atau melarikan diri, tubuh Anda mematikan respons penyembuhan demi bertahan hidup... namun sebagian besar cara orang mencoba untuk menjadi lebih sehat saat ini adalah lebih meningkatkan sistem saraf mereka - puasa panjang, terjun dingin, veganisme, infus, diet ketat, orthereksia, obsesi pada tubuh mereka, HIIT, 100-an pil dan pengukuran... Jika Anda ingin sehat, Anda perlu belajar bersantai