Cu o aliniere circadiană sănătoasă, adormi cu întunericul și te trezești cu lumina dimineții Oamenii care pretindeau că sunt bufnițe de noapte pur și simplu au ritmuri circadiene rupte
Preethi Kasireddy
Preethi Kasireddy24 aug., 10:43
Fiecare oră de somn înainte de miezul nopții contează mult mai mult decât orele pe care le primești după miezul nopții. Acesta este motivul pentru care bufnițele de noapte se trezesc întotdeauna cu energie scăzută, sunt amețite și au adesea multe probleme de sănătate.
56,18K