Při zdravém cirkadiánním zarovnání usínáte za tmy a probouzíte se s ranním světlem Lidé, kteří tvrdili, že jsou noční sovy, mají jednoduše narušené cirkadiánní rytmy
Preethi Kasireddy
Preethi Kasireddy24. 8. 10:43
Každá hodina spánku před půlnocí je mnohem důležitější než hodiny, které máte po půlnoci. To je důvod, proč se noční sovy vždy probouzejí s nízkou energií, jsou grogy, a často mají mnoho zdravotních problémů.
38,64K