Dengan keselarasan Sirkadian yang sehat, Anda tertidur dengan gelap dan bangun dengan cahaya pagi Orang yang mengaku bahwa mereka adalah burung hantu malam hanya memiliki ritme sirkadian yang merusak
Preethi Kasireddy
Preethi Kasireddy24 Agu, 10.43
Setiap jam tidur sebelum tengah malam jauh lebih penting daripada jam yang Anda dapatkan setelah tengah malam. Inilah sebabnya mengapa burung hantu malam selalu bangun dengan energi rendah, pusing, dan sering memiliki banyak masalah kesehatan.
56,17K