Завдяки здоровому циркадному вирівнюванню ви засинаєте в темряві і прокидаєтеся при ранковому світлі Люди, які стверджували, що вони сови, просто порушили циркадні ритми
Preethi Kasireddy
Preethi Kasireddy24 серп., 10:43
Кожна година сну до півночі має набагато більше значення, ніж години, які ви отримуєте після півночі. Ось чому нічні сови завжди прокидаються з низьким рівнем енергії, похмурі та часто мають багато проблем зі здоров'ям.
56,16K