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22 小时前·
通过健康的生物节律对齐，你会在黑暗中入睡，并在晨光中醒来 声称自己是夜猫子的人只是生物节律紊乱。
Preethi Kasireddy
Preethi Kasireddy8月24日 10:43
在午夜之前的每一个小时的睡眠都比午夜之后的小时更重要。 这就是为什么夜猫子总是醒来时精力不足，感到昏昏欲睡，并且常常有许多健康问题。
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