RANNÍ SLUNCE JE PROTIJEDEM NA NOČNÍ SVĚTLO Jasné ranní sluneční světlo může čelit špatným cirkadiánním rušivým účinkům spojeným s vystavením umělému světlu v noci. Nechrání vás úplně, ale může snížit škody. "Naše výsledky naznačují, že jasné modré ranní světlo stabilizuje cirkadiánní fázi a mohlo by být účinnou protistrategií pro špatné osvětlení během dne a také vystavení světlu v nesprávnou dobu, například v pozdních večerních hodinách." Samozřejmě, že mých 7 nejoblíbenějších brýlí blokujících modré světlo je uvedeno v první odpovědi níže.