朝日は夜の光の解毒剤です 明るい朝の日差しは、夜間に人工光にさらされることによる有害な概日リズムの混乱に関連する影響に対抗することができます。 完全には保護されませんが、ダメージを軽減することはできます。 「私たちの結果は、明るい青が豊富な朝の光が概日相を安定させることを示しており、日中の照明が不十分であったり、深夜などの間違った時間に光にさらされたりした場合の効果的な対策になる可能性があります。」 もちろん、私のお気に入りのブルーライトカットメガネトップ7は、以下の最初の返信にリストされています。