РАНКОВЕ СОНЦЕ – ПРОТИОТРУТА ВІД СВІТЛА ВНОЧІ Яскраве ранкове сонце може протистояти поганим наслідкам, пов'язаним з циркадним порушенням, від впливу штучного світла вночі. Це не захищає вас повністю, але може зменшити шкоду. «Наші результати показують, що яскраве ранкове світло, збагачене синім, стабілізує циркадну фазу, і це може бути ефективною стратегією протидії поганому освітленню протягом дня, а також впливу світла в невідповідний час, наприклад, пізно ввечері». Звичайно, мої топ-7 улюблених окулярів, що блокують синє світло, перераховані в першій відповіді нижче.