O SOL DA MANHÃ É UM ANTÍDOTO PARA A LUZ À NOITE A luz solar brilhante da manhã pode contrabalançar os efeitos negativos relacionados à perturbação do ritmo circadiano causados pela exposição à luz artificial à noite. Não protege totalmente, mas pode reduzir os danos. "Nossos resultados indicam que a luz da manhã rica em azul brilhante estabiliza a fase circadiana, e pode ser uma estratégia eficaz para a má iluminação durante o dia e também para a exposição à luz no momento errado, como no final da noite." Claro que meus 7 óculos bloqueadores de luz azul favoritos estão listados na primeira resposta abaixo.