O SOL DA MANHÃ É UM ANTÍDOTO PARA A LUZ À NOITE O sol brilhante da manhã pode combater os efeitos relacionados à má perturbação circadiana de ser exposto à luz artificial à noite. Não protege totalmente você, mas pode reduzir os danos. "Nossos resultados indicam que a luz matinal enriquecida com azul brilhante estabiliza a fase circadiana e pode ser uma contraestratégia eficaz para iluminação insuficiente durante o dia e também exposição à luz na hora errada, como no final da noite." É claro que meus 7 óculos favoritos de bloqueio de luz azul estão listados na primeira resposta abaixo.