MORGENSUNNE IST EIN GEGENGIFT FÜR LICHT IN DER NACHT Helles Morgenlicht kann die negativen Auswirkungen der circadianen Störung durch künstliches Licht in der Nacht ausgleichen. Es schützt dich nicht vollständig, aber es kann den Schaden verringern. "Unsere Ergebnisse zeigen, dass helles, blau angereichertes Morgenlicht die circadiane Phase stabilisiert und eine effektive Gegenstrategie gegen schlechte Beleuchtung während des Tages sowie Lichtexposition zur falschen Zeit, wie am späten Abend, sein könnte." Natürlich sind meine 7 Lieblingsbrillen zum Blockieren von blauem Licht in der ersten Antwort unten aufgelistet.