AAMUAURINKO ON VASTALÄÄKE YÖVALOLLE Kirkas aamuauringonpaiste voi torjua yöllä keinovalolle altistumisen haitallisia vuorokausirytmiä häiritseviä vaikutuksia. Se ei suojaa sinua täysin, mutta se voi vähentää vahinkoja. "Tuloksemme osoittavat, että kirkkaalla sinisellä rikastettu aamuvalo vakauttaa vuorokausivaihetta, ja se voi olla tehokas vastastrategia huonolle valaistukselle päivällä ja myös valolle altistumiselle väärään aikaan, kuten myöhään illalla." Tietenkin 7 parasta sinistä valoa estävää lasiani on lueteltu alla olevassa ensimmäisessä vastauksessa.