Havia uma prática de musculação de décadas atrás de não comer grandes quantidades de carboidratos no final do dia Foi observacional, parecia levar a mais ganho de gordura Fui chamado de BS por anos (como toda prática de mano, já que observar pacientemente as coisas não é como você faz ciência, aparentemente) Mais pesquisas são feitas Como se viu, estudos longitudinais mostraram uma relação entre comer tarde da noite e síndrome metabólica, e o sistema digestivo é menos eficiente, com oxidação reduzida de nutrientes e níveis mais elevados de glicose e insulina no sangue