Před desítkami let existovala kulturistická praxe, že se později během dne nejedlo velké množství sacharidů Bylo to pozorovací, zdálo se, že vede k většímu nárůstu tuku Roky mě nazývali BS (jako každá praxe bráchy, protože trpělivé pozorování věcí zjevně není způsob, jakým se dělá věda) Provádí se více výzkumů Jak se ukázalo, longitudinální studie ukázaly vztah mezi jídlem pozdě v noci a metabolickým syndromem a trávicí systém je méně efektivní, se sníženou oxidací živin a zvýšenými hladinami glukózy a inzulínu v krvi